Ihanteellinen Resepti
www.myfitnesspal.com
Gluteenittomat tiheät ja sitkeät vegaaniset kurpitsaleivät
Tämä on yksi parhaista keksistä, joita minulla on koskaan ollut... rakenne on jumalallinen eikä vähän kakkumainen!
Ravintotiedot
61
Kalorit
Hiilihydraatit 0% (0)
Rasvat 0% (0)
Proteiinit 0% (0)
6 min
Juosta
9 min
Polkupyörä
22 min
Puhdistus
Rasvat0g
Ainesosat
- ½ tl suolaa
- 1 kuppi kaurajauhoja tai enemmän tarpeen mukaan
- 1 tl jauhettua kanelia
- ½ dl kondiittorisokeria
- 1 tl vaniljauutetta
- ½ kuppia ruskeaa riisijauhoa tai enemmän tarpeen mukaan
- ½ kuppia ruskeaa sokeria
- ½ kuppia kuivattuja karpaloita tai maun mukaan (valinnainen)
- 1 tl soijamaitoa tai enemmän tarpeen mukaan
- ¼ kuppia kurpitsansiemeniä tai maun mukaan (valinnainen)
- 1 kuppi kurpitsasosetta
- ½ kuppia valkoista sokeria
- ½ kupillista lyhennystä
- 1½ tl guarkumia
- ¾ kuppia tapiokajauhoja tai enemmän tarpeen mukaan
- 1 rkl margariinia, sulatettu
- ½ dl kondiittorisokeria
Resepti
-
1Kuumenna kurpitsasose kattilassa miedolla lämmöllä ajoittain sekoittaen, kunnes se on tiivistynyt noin 1/2 kuppiin, noin 20 minuuttia. Anna jäähtyä, vähintään 10 minuuttia.
-
2Vatkaa fariinisokeri, sokeri ja valkoinen sokeri keskenään tasaiseksi ja kermaiseksi vaahdoksi. Lisää jäähdytetty kurpitsa ja vaniljauute; sekoita hyvin. Ripottele joukkoon kaurajauhoja, tapiokajauhoja, ruskea riisijauhoa, guarkumia, kanelia ja suolaa. Lisää karpalot ja kurpitsansiemenet. Sekoita, kunnes taikina on erittäin jäykkää ja kuivaa; sen ei pitäisi tarttua käsiisi. Lisää jauhoja tarvittaessa 2 ruokalusikallista kerrallaan.
-
3Kuumenna uuni 350 asteeseen F (175 astetta C). Vuoraa uunipelti leivinpaperilla.
-
4Aseta golfpallon kokoiset taikinapallot valmiille uunipellille. Paina yläosia hieman alaspäin.
-
5Paista esilämmitetyssä uunissa, kunnes reunat alkavat juuri muuttua kullanruskeiksi, noin 12 minuuttia. Anna jäähtyä, vähintään 30 minuuttia.
-
6Sekoita kondiittoreiden sokeri ja sulatettu margariini keskenään kulhossa. Lisää maitoa sen verran, että kuorrute on levitettävää, mutta ei juoksevaa. Ripottele kuorrute keksien päälle.
- Voit vapaasti korvata kurpitsansiemenet ja rusinat millä tahansa suosikkilisäaineellasi.
- Käytä mitä tahansa mieluummin maidotonta maitoa.
- Paista näitä kevyesti, anna jäähtyä ja ota uunista, jotta koostumus pysyy täydellisenä!