Ihanteellinen Resepti
Ei paista murokeksit
Tämä on paistamaton keksi tai patukka, jolla on hyvä maapähkinävoin maku. Valmis suklaakuorrute maistuu hyvältä levitettynä päälle.
Ravintotiedot
132
Kalorit
Hiilihydraatit 53% (17.64g)
Rasvat 44% (6.48g)
Proteiinit 4% (1.23g)
13 min
Juosta
20 min
Polkupyörä
48 min
Puhdistus
Hiilihydraatit17.64g
Ravintokuitu0.24g
Sokerit10.53g
Rasvat6.48g
Kyllästynyt4.03g
Monityydyttymätön0.3g
Monityydyttymättömät1.67g
Trans0.25g
Proteiinit1.23g
Natrium106.3mg
Kalium15.55mg
Kolesteroli22.67mg
A-vitamiini4.69%
C-vitamiini0.46%
Kalsium0.99%
Rauta2.87%
Ainesosat
- 1 kuppi maapähkinävoita
- 1 kuppi valkoista maissisiirappia
- 1 kuppi valkoista sokeria
- 6 kuppia rapea riisimuroa
Resepti
-
1Kuumenna sokeri ja siirappi kiehuvaksi. Lisää maapähkinävoi ja sekoita hyvin. Poista lämmöltä. Sekoita joukkoon muroja (katso Cook's Note).
-
2Taputtele kevyesti voideltuun 9 x 13 tuuman vuokaan tai pudota lusikallisittain vahattulle paperille.
-
3Anna jäähtyä ennen tankojen viipalointia.
Ystäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi