Ihanteellinen Resepti
Banaanisuklaalastujälkiruoka
Banaani ja suklaa, loistava yhdistelmä. Päälle suosikkilisäkkeilläsi – suklaasiirappi ja kermavaahto ovat mahtavia!
Ravintotiedot
116
Kalorit
Hiilihydraatit 56% (16.2g)
Rasvat 29% (3.8g)
Proteiinit 15% (4.3g)
11 min
Juosta
17 min
Polkupyörä
42 min
Puhdistus
Hiilihydraatit16.2g
Sokerit16.2g
Rasvat3.8g
Proteiinit4.3g
Ainesosat
- 2 tl leivinjauhetta
- ¾ kuppia voita
- ⅔ kuppi valkoista sokeria
- 1 ¾ kuppia yleisjauhoja
- ⅔ kuppi ruskea sokeria
- ½ tl suolaa
- 1 kuppi puolimakeita suklaahippuja
- 1 muna, vatkattuna
- 1 tl vaniljauutetta
- 1 kuppi muussattua banaania
Resepti
-
1Kuumenna uuni 350 asteeseen F (175 astetta C). Voitele ja jauhota 10x15 tuuman hyytelörullavuoka.
-
2Vatkaa suuressa kulhossa kermavoi, valkoinen sokeri ja fariinisokeri kuohkeaksi. Vatkaa joukkoon muna ja vanilja. Kääntele joukkoon muussattu banaani. Sekoita erillisessä kulhossa jauhot, leivinjauhe ja suola. Sekoita jauhoseos voiseoksen joukkoon. Sekoita joukkoon suklaapalat. Levitä valmiille pannulle.
-
3Paista esilämmitetyssä uunissa 20 minuuttia, kunnes se on hyytynyt. Jäähdytä ennen leikkaamista neliöiksi.
Ystäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi