Ihanteellinen Resepti
Kuuma rapukastikkeen alkupala
Tämä kuumarapudippiresepti on erinomainen alkupala juhliin. Kaikki rakastavat sitä. Tarjoile kekseiden, perunalastujen tai tortillalastujen kanssa.
Ravintotiedot
178
Kalorit
Hiilihydraatit 4% (2g)
Rasvat 71% (14g)
Proteiinit 25% (11g)
18 min
Juosta
27 min
Polkupyörä
1 h
Puhdistus
Hiilihydraatit2g
Ravintokuitu1g
Sokerit1g
Rasvat14g
Kyllästynyt7g
Proteiinit11g
Natrium580mg
Kalium133mg
Kolesteroli51mg
C-vitamiini3%
Kalsium111%
Rauta1%
Ainesosat
- 4 rkl jauhettua sipulia
- 7 ½ unssia purkitettua taskurapulihaa, arvotettu
- 1 rkl sitruunamehua
- 6 rkl tuorejuustoa, pehmennetty
- ½ kuppi majoneesia
- ravilaittosuihke
- ½ tl kuumaa pippurikastiketta
Resepti
-
1Esilämmitä uuni 350 asteeseen F (175 astetta C). Voitele pieni uunivuoka kypsennyssuihkeella.
-
2Vatkaa majoneesi ja tuorejuusto isossa kulhossa tasaiseksi vaahdoksi. Sekoita rapunliha, sipuli, sitruunamehu ja kuuma kastike, kunnes ne ovat hyvin sekoittuneet. Lusikoi seos valmistettuun uunivuokaan.
-
3Paista esilämmitetyssä uunissa, kunnes kastike on kuplivaa, noin 20 minuuttia.
- Voit käyttää tuoretta rapunlihaa purkitetun taskurapun sijaan.
Ystäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi