Ihanteellinen Resepti
Hedelmävartaat omena-kanelidippikastikkeella
Tee aamiaisesta tai välipalasta hieman erikoista tarjoamalla tämä terveellinen jogurttikastike tuoreiden hedelmävartaiden kanssa. Käytä hedelmävartauksiin mitä tahansa hedelmiä.
Ravintotiedot
90
Kalorit
Hiilihydraatit 100% (23g)
Rasvat 0% (0)
Proteiinit 0% (0)
9 min
Juosta
13 min
Polkupyörä
33 min
Puhdistus
Hiilihydraatit23g
Ravintokuitu1g
Rasvat0g
Proteiinit0g
Natrium10mg
Ainesosat
- 1 kuppi ananaspaloja
- ⅛ tl jauhettua kanelia
- ⅛ tl manteliuutetta
- 1 kuppi omenan paloja
- 8 (6 tuumaa) puisia vartaita
- 1 kuppi tuoreita mansikoita
- 2 ruokalusikallista omenasosetta (kuten Mott's® Natural omenasosetta)
- ½ dl vanilja-kreikkalaista jogurttia
- 1 kuppi siemenettömiä viinirypäleitä
Resepti
-
1Sekoita jogurtti, omenasose, manteliuute ja kaneli kulhossa, kunnes kastike on hyvin sekoittunut.
-
2Pujota viinirypäleet, mansikat, omenapalat ja ananaspalat vuorotellen vartaisiin. Asettele valmiit vartaat lautaselle ja tarjoa dippikastikkeen kera.
Ystäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi