Ihanteellinen Resepti
Tuoreen ananas-marjan fiasko
Tämä on virkistävä kesäinen viilentävä juoma, joka sopii myös juhliin! Tarjoan omani kermavaahdon kera päälle!
Ravintotiedot
110
Kalorit
Hiilihydraatit 91% (30g)
Rasvat 0% (0)
Proteiinit 9% (3g)
11 min
Juosta
16 min
Polkupyörä
40 min
Puhdistus
Hiilihydraatit30g
Ravintokuitu1g
Sokerit28g
Rasvat0g
Kyllästynyt0g
Monityydyttymätön0g
Monityydyttymättömät0g
Trans0g
Proteiinit3g
Natrium0mg
Kalium0mg
Kolesteroli0mg
A-vitamiini10%
C-vitamiini30%
Kalsium0%
Rauta0%
Ainesosat
- 2 tuoretta ananasta kuorittuna, sydämenä ja kuutioina
- 4 kupillista tuoreita mansikoita, pesty
- 2 kuppia mustikoita
- 1 kuppi jääkuutioita
Resepti
-
1Purista ananas, mansikat ja mustikat mehukoneessa. Kaada mehu blenderiin jääpalojen kanssa. Soseuta tasaiseksi.
Ystäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi