Ihanteellinen Resepti
Ginger Berry Smoothie
Tämä mehevä hedelmäsmoothie on täynnä marjoja, mutta siinä on selkeä mausteinen potku, johon on lisätty tuoretta inkivääriä. Todella virkistävää mukavan joogaharjoittelun jälkeen!
Ravintotiedot
140
Kalorit
Hiilihydraatit 100% (37g)
Rasvat 0% (0)
Proteiinit 0% (0)
14 min
Juosta
21 min
Polkupyörä
51 min
Puhdistus
Hiilihydraatit37g
Ravintokuitu6g
Sokerit27g
Rasvat0g
Proteiinit0g
Natrium30mg
Kalium380mg
Rauta5.6%
Ainesosat
- 4 pakastemansikoita tai enemmän maun mukaan
- ¼ kuppia pakastemustikoita
- 1 (1 tuuman) pala tuoretta inkivääriä kuorittuna ja karkeasti pilkottuna
- 1 rkl agavenektaria
- 1 kuppi vettä tai enemmän tarpeen mukaan
Resepti
-
1Sekoita vesi, mustikat, mansikat, inkivääri ja agavenektari keskenään tehosekoittimessa paksuksi ja tasaiseksi.
Ystäväsi arvostavat ruokamieltymyksiäsi