Ihanteellinen Resepti
www.myfitnesspal.com
Cathyn banaanileipä
Kostea ja herkullinen. Kun teet sen, sinulta kysytään aina lisää banaanileipää. Kokeile sitä!
Ravintotiedot
100
Kalorit
Hiilihydraatit 84% (21g)
Rasvat 0% (0)
Proteiinit 16% (4g)
10 min
Juosta
15 min
Polkupyörä
36 min
Puhdistus
Hiilihydraatit21g
Ravintokuitu1g
Sokerit0g
Rasvat0g
Kyllästynyt0g
Monityydyttymätön0g
Monityydyttymättömät0g
Trans0g
Proteiinit4g
Natrium10mg
Kalium0mg
Kolesteroli0mg
A-vitamiini0%
C-vitamiini0%
Kalsium0%
Rauta8%
Ainesosat
- 2 kuppia yleisjauhoja
- 1 kuppi muussattua banaania
- 1 tl ruokasoodaa
- 1 tl vaniljauutetta
- ¼ tl suolaa
- 1 tl leivinjauhetta
- 1⅓ kupillista valkoista sokeria
- 1 kuppi smetanaa
- ¼ kuppia margariinia
- 2 munat
Resepti
-
1Kuumenna uuni 350 asteeseen F (175 astetta C). Voitele ja jauhota yksi 9 x 13 tuuman vuoka tai kaksi 7 x 3 tuuman vuokaa.
-
2Yhdistä banaani ja smetana. Aseta sivuun. Vatkaa suuressa kulhossa margariini ja sokeri tasaiseksi vaahdoksi. Vatkaa joukkoon munat yksitellen ja sekoita joukkoon vanilja-banaaniseos. Yhdistä jauhot, ruokasooda, leivinjauhe ja suola; sekoita banaaniseokseen. Levitä taikina tasaisesti valmistettuun vuokaan tai pannuihin.
-
3Paista 50 minuuttia esilämmitetyssä uunissa tai kunnes leivän keskelle työnnetty hammastikku tulee puhtaana ulos.